ふたりのためにデザインされた最高に輝くウエディングシーンを... Luceのウエディングデコレーターが長い経験と豊富な知識でお二人の結婚式をお手伝いします。

ブログ　大人のステキ結婚式

こんにちは。

アシスタントの藤原です。

大分涼しくなり、秋

が少しずつやってきましたね！

やっと外に出るのも辛く無くなってきて、嬉しい限りです happy02

最近、筋トレに続き、ランニングも始めた！のですが、
涼しくなってきたので走りやすくなってきました。

筋トレは自分との戦いなのですが、
ランニングは走っている方々がたくさんいるので、
すれ違うと「私も頑張ろう！」という気持ちになるので、
楽しみ happy01

ながら続けられるのがいいですね！

これから寒くなるので、
体力をつけて病気に負けない身体作りをしようと思います！

なんだか、私の書くブログは「健康ブログ」のようになってきましたが笑 smile

、
健康ネタをもう1つ、、、
今ハマっている飲み物を紹介します！

それは、、、

りんご酢です！！！

みなさんはりんご酢を飲んだことありますか？ confident

お酢は苦手という方もいるかと思いますが、
りんご酢はとっても飲みやすくて美味しい heart02

んです。

そしてなにより、たくさんの効果があるんです！

①血糖値が急に上がるのを抑制してくれる

②美肌効果

③むくみ予防

④疲労回復

⑤コレステロール値を下げてくれる

⑥消化機能を高める

などなど、、

調べるとまだまだ出てきます！！

りんご酢は水や牛乳で割ったり、
ヨーグルトにかけたりしてもおいしいですよ。

わたしは炭酸水で割るのが一番好きです！

ご飯前に飲むとお腹も適度に膨らんでダイエット効果もあり！！

ただ、酸なので、飲み過ぎには注意です think

みなさんも自分に合った健康法を見つけて、
病気に負けないようにしてくださいね！

健康ネタは藤原に、結婚式はLuceにお任せください！！

なんでもご相談くださいね。

いい結婚式が増えますように confident

HOMEへ