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ブログ　大人のステキ結婚式

こんにちは。

アシスタントの藤原です。

東京は自粛が解除され、ステップ3に移行しましたが、
まだ油断は許されない生活ですね coldsweats02

私も外出は控えめにしていて、家にいる時間が多くなりました。

そうなると出てくるのが、運動不足問題です！！

そこで運動不足を解消すべく、
1ヶ月前から自宅でワークアウト happy01

をやっています！！

そのためにヨガマットとダンベルも買いました。
　　　

タオルは汗拭き用ではなく、トレーニング sweat01

に使います。

約1時間、毎日筋トレ→有酸素運動を行なっています！！

トレーニングが終わった後はこれ！！

　　　　

筋肉作りにはかかせないタンパク質、プロテインです！！

見様見真似のトレーニングですが、少しずつ身体が変わってきました heart04

私の目標は、お腹を割ることです！！！

どれくらい時間がかかるかはわかりませんが、
根気よく頑張ってみようと思います confident

長らく新しいことに挑戦していなかったのですが、
始めてみると楽しいものですね！ heart02

みなさんもこの機会に、是非新しいことに挑戦してみてくださいね！

「いい結婚式」が１日も早く、安心して出来ますように！

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